Tag archives: Selbstfürsorge

🍃Frauen brauchen andere Selbstfürsorge wie Männer Obwohl das Thema Gendermedizin zunehmend Beachtung findet, basiert die Forschung und die allgemeine Gesundheitsempfehlung noch immer oft auf dem männlichen Standard. Frauen durchleben jedoch einzigartige biologische Phasen, die von der Menstruation über Schwangerschaft und Stillzeit bis hin zu den Wechseljahren verlaufen. Diese stellen spezifische…

Regeneration durch Selbstfürsorge: Ein individueller Weg Selbstfürsorge zu praktizieren, ist natürlich ein individueller Akt und daher unterschiedlich zu pflegen, doch oft notwendig, um Leid zu bewältigen. Allerdings erfordert dieser Akt meistens ein gewisses Maß an Selbstachtsamkeit und Selbstbejahung, das ihren Anker in bewussten Ruhepausen findet. Dabei dient die Selbstbejahung auch…