Author archives: stephan

Kurwesen auf der IBO: Menschliche Kompetenz statt Klick-Ökonomie Auf der Messe IBO in Friedrichshafen galt mein besonderes Interesse den Badekuren. In der „Thermenstraße“ präsentierten sich verschiedene Aussteller; gleichzeitig waren auch die Krankenkassen vertreten. Das ist wichtig, denn ambulante Badekuren werden derzeit kaum nachgefragt: In der Altersgruppe über 55 Jahren sind…

Was macht man, wenn der Körper nach „Generalüberholung“ schreit, das Budget aber begrenzt ist? Man wird kreativ. Als Liedermacher und Selbstzahler habe ich ein System entwickelt, das medizinische Exzellenz in Osteuropa mit einer „Arbeits-Kur“ in Deutschland verbindet. Mein Ziel: Fersensporn, Arthrose und Ischias den Kampf ansagen. Dies ohne dabei bankrott…

Die Sehnsucht nach einer Auszeit für das Wohlbefinden war noch nie so gross. Und die Zahlen geben diesem Gefühl recht. Eine aktuelle Umfrage der Messe München zeigt ein beeindruckendes Plus von 22 Prozent in der Nachfrage nach Wellness, was bezüglich Reisen die stärkste Steigerung überhaupt ausmacht. Doch während wir über…

Die klassische Badekur steht an einem Wendepunkt. Während sie früher oft als „Urlaub auf Krankenschein“ belächelt wurde, wandelt sich das Bild heute grundlegend. Gesundheit oder Wellness: Was zählt? Es besteht eine klare Zweiteilung, die jedoch zunehmend ineinandergreift.: Der Wellness-Trend: Viele Jüngere suchen kurzfristige Entspannung. Dadurch möchten sie dem Stress entfliehen,…

Es ist wieder Zeit für eine Kur, zum dritten Mal gehe ich nach Franzensbad und erhole mich dort. In meinem Blog gebe ich einen Einblick in meine Kur, eine Art Tagebuch, das den Aufenthalt in Franzensbad beschreibt.  Vor Ort erlebe ich die Kur als eine wohltuende Mischung aus professioneller Betreuung…

Einleitung Reisen bedeutet weit mehr als nur einen Ortswechsel; es ist eine maßgebliche Investition in die eigene Gesundheit. Was schlägt eine ideale Brücke zwischen Erholung, richtiger Ernährung und medizinischer Kompetenz? Wer könnte uns besser mitteilen, wie das gelingt, als Sie – die Gäste? Weshalb ich diese Fragen stelle: Aktuell befinde…

Für viele Menschen wandelt sich das Alter in eine kostbare Epoche der Besinnung, in der die Gesundheit nicht mehr als Nebensächlichkeit, sondern als höchste Priorität gelebt werden darf. Doch ein Alltag, der oft von festgefahrenen Routinen und der Last kleinerer oder größerer Beschwerden bestimmt wird, erschwert es, diese neue innere…

🍃Frauen brauchen andere Selbstfürsorge wie Männer Obwohl das Thema Gendermedizin zunehmend Beachtung findet, basiert die Forschung und die allgemeine Gesundheitsempfehlung noch immer oft auf dem männlichen Standard. Frauen durchleben jedoch einzigartige biologische Phasen, die von der Menstruation über Schwangerschaft und Stillzeit bis hin zu den Wechseljahren verlaufen. Diese stellen spezifische…

Regeneration durch Selbstfürsorge: Ein individueller Weg Selbstfürsorge zu praktizieren, ist natürlich ein individueller Akt und daher unterschiedlich zu pflegen, doch oft notwendig, um Leid zu bewältigen. Allerdings erfordert dieser Akt meistens ein gewisses Maß an Selbstachtsamkeit und Selbstbejahung, das ihren Anker in bewussten Ruhepausen findet. Dabei dient die Selbstbejahung auch…