Priorität Gesundheit – Gut für das Alter
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Für viele Menschen wandelt sich das Alter in eine kostbare Epoche der Besinnung, in der die Gesundheit nicht mehr als Nebensächlichkeit, sondern als höchste Priorität gelebt werden darf. Doch ein Alltag, der oft von festgefahrenen Routinen und der Last kleinerer oder größerer Beschwerden bestimmt wird, erschwert es, diese neue innere…
«Wie wärs mit ’nem Nickerchen?» … «Und wenn, ja – Mittags?»
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Der Mittagsschlaf ist in Mitteleuropa noch immer in Verruf, anders als in Italien, wo fast alle eine ausgiebige «Siesta» halten. Wer hingegen hierzulande nach dem Mittagessen kurz in Morpheus‘ Armen ruht, wird häufig gebrechlich oder faul genannt. Auch das neue Modewort «Powernap» konnte dies nicht mehr aus der Welt schaffen….